Cooking school-WABISHOKU

 

 

和美食料理教室

 

 

和美食(わびしょく)とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。

健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。

(和美食について詳しい説明はこちら

 

ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。

和美食料理教室


 和美食講座教室メニュー①〜⑨

お好きなメニューをお選びいただけます。

もっと詳しく知りたい方はお問い合わせ、またはブログをご参照下さい。

 

午前クラス 10:00 ~12:30

午後クラス 13:30 ~16:00

どちらかご都合のいいクラスをお選び下さい。

 

受講料: ¥1,500~¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


 

①焼き魚定食(+500円)

  • 火を使わない青菜のおひたし
  • 体が喜ぶ具沢山のロー味噌汁
  • 冷や奴 おくらのキラキラジュレソース
  • 焼き魚 大根おろしを添えて
  • 発酵玄米ごはんとお漬け物
  • みずみずしい季節の果物

 

②カレー定食

  • 本格ローカレーと発酵発芽玄米ごはん
  • 季節野菜のマリネ
  • ラッシー フルーツ仕立て
  • みずみずしい季節の果物

 

③パスタランチ

  • 季節のスムージー
  • アボカドクリームパスタ
  • 季節野菜のサラダ
  • みずみずしい季節の果物


④ぶっかけ蕎麦定食

  • 季節のスムージー
  • 火を使わないれんこんのきんぴら
  • 薬膳ぶっかけ蕎麦
  • みずみずしい季節の果物

スムージー講座 初級・中級・上級ダイジェスト版

 

午前クラス 10:00 ~13:00

 

受講料: ¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。

 

初級:基本のスムージー

   スムージーの基礎を学びます。

中級:アレンジスムージー

   果物・野菜をご自分で選んでもらい、

   スムージーをアレンジする力をつけてもらいます。

上級:スムージーダイエット

   スムージーを使ったファスティングダイエットを学びます。

   集中的に効率良く体脂肪を落とす方法を学び、実践します。

 

 

初級〜上級のスムージー講座をまとめて一日で学べる、ダイジェスト講座です。

通常それぞれ¥3,500のところを、まとめて¥5,000(税込み)で学ぶことができます。


料理教室カレンダー


 

2017年4月

 

           

1広テレイベンツ・アンパンマンー和美食スープの店

 2広テレイベンツ・
アンパンマンショー
和美食スープの店
 3①  4②
お勤め帰りの料理教室

 5豊栄ファスティング現地準備会

6③
中小機構

 

 7④

8⑤

ほのぼの

 9ほのぼのお花見  10
スムージーファスティング体験会

11⑥ 

お勤め帰りの料理教室

 12⑦

児玉塾

13⑧
太道古武道呼吸法
 14① 15和美食講座
 16スムージーファスティング体験会 17⑨
関塾
18お勤め帰りの料理教室  19①
西法人会

 20②

スムージーファスティング体験会

 21③
元気フォーラム

22和美食を心から堪能する会

 23松山出張  24東京出張  25東京出張  26東京出張
 27⑥
太道古武道呼吸法
 28⑦
スムージーファスティング体験会
29スムージーファスティング体験会
 30安芸津元気フォーラムミーティング            

 

2017年5月

 

2017年5月

 

  1 ① 2 お勤め帰りの料理教室 3 憲法記念日
4みどりの日  5こどもの日

6 和美食講座


7
 スムージー体験講座 
   

 


8 スムージー体験講座


9 お勤め帰りの料理教室

10スムージー体験講座

11 『体を考える和美食』

 大道古武道呼吸法

12スムージー体験講座 13スムージー体験講座
14スムージー体験講座 15
関塾
16お勤め帰りの料理教室 17スムージー体験講座 18 19スムージー体験講座
20スムージー体験講座
21スムージー体験講座 22① 23お勤め帰りの料理教室 24④ 25太道古武道呼吸法 26スムージーファスティング合宿 27スムージーファスティング合宿
28スムージーファスティング合宿 29スムージー体験講座 30お勤め帰りの料理教室        

 

①=和美食・旬のおすすめメニュー講座・・・・・4500円

②=和美食・火を使わないカレー講座・・・・・・・4000円

③=和美食・豆乳クリーム蕎麦講座・・・・・・・・4000円

④=和美食・スムージー初級~上級・・・・・・・・5000円

⑤=和美食・砂糖を使わないスイーツ講座・・・4000円

⑥=和美食・体験ランチ・ミニ講座付き・・・・・・3000円

⑦=和美食・体験セミナー【スムージー付き】・1500円

⑧=和美食・ズッキーニのトマトソースパスタ・4000円

⑨=和美食・30年物のぬか漬け講座・・・・・・5000円
新=お勤め帰りの料理教室・・・・・・・4000円

 ◎=和美食・特別イベントメニュー

スムージー=スムージーダイジェスト版講座

2級=ローフードマイスター2級検定講座(10:00〜18:00)

スイーツ=ロースイーツ講座

※先着順で受け付けているため、ご希望の日時/メニューが埋まっている場合がございます。

その場合、他の日時/メニューをご提案させて頂きます。ご了承下さいませ。


 

5月11日(木) 体を考える和美食 講座 3000円

場所: 東広島芸術文化ホール くらら 10:00~13:00

 

   

    

 

申込締切り : 受講希望日時の前日まで(定員10名)

 

持参品:筆記用具、エプロン

 

場所:スプリングカルチャーセンター(広島市西区大宮)

 

講師:河野 孝江(和美食ソムリエ協会代表理事)

和美食ソムリエ協会の料理教室です。


広島市西区

スプリングカルチャーセンター

 

和美食料理教室

 

ローフード料理教室