Cooking school-WABISHOKU

 

 

和美食料理教室

 

 

和美食(わびしょく)とは、日本古来の和食を基本として、献立の半分を生食材で頂くものです。今すぐに始められる、家族みんなで食べられる、新しいローフードです。

健康・美容・ダイエットに非常に効果的です。

(和美食について詳しい説明はこちら

 

ローフードに興味のある方、普通の料理教室に興味のある方 どちらも大歓迎です。

和美食料理教室


 和美食講座教室メニュー①〜⑨

お好きなメニューをお選びいただけます。

もっと詳しく知りたい方はお問い合わせ、またはブログをご参照下さい。

 

午前クラス 10:00 ~12:30

午後クラス 13:30 ~16:00

どちらかご都合のいいクラスをお選び下さい。

 

受講料: ¥1,500~¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。


 

①焼き魚定食(+500円)

  • 火を使わない青菜のおひたし
  • 体が喜ぶ具沢山のロー味噌汁
  • 冷や奴 おくらのキラキラジュレソース
  • 焼き魚 大根おろしを添えて
  • 発酵玄米ごはんとお漬け物
  • みずみずしい季節の果物

 

②カレー定食

  • 本格ローカレーと発酵発芽玄米ごはん
  • 季節野菜のマリネ
  • ラッシー フルーツ仕立て
  • みずみずしい季節の果物

 

③パスタランチ

  • 季節のスムージー
  • アボカドクリームパスタ
  • 季節野菜のサラダ
  • みずみずしい季節の果物


④ぶっかけ蕎麦定食

  • 季節のスムージー
  • 火を使わないれんこんのきんぴら
  • 薬膳ぶっかけ蕎麦
  • みずみずしい季節の果物

スムージー講座 初級・中級・上級ダイジェスト版

 

午前クラス 10:00 ~13:00

 

受講料: ¥5,000 ( 税込 )

当日会場にてお支払い下さい。

 

初級:基本のスムージー

   スムージーの基礎を学びます。

中級:アレンジスムージー

   果物・野菜をご自分で選んでもらい、

   スムージーをアレンジする力をつけてもらいます。

上級:スムージーダイエット

   スムージーを使ったファスティングダイエットを学びます。

   集中的に効率良く体脂肪を落とす方法を学び、実践します。

 

 

初級〜上級のスムージー講座をまとめて一日で学べる、ダイジェスト講座です。

通常それぞれ¥3,500のところを、まとめて¥5,000(税込み)で学ぶことができます。


料理教室カレンダー


 

2017年6月

日2017年6月

 

         1①

 2②

 3③
 4東京出張  5東京出張
 6東京出張  7東京出張
お勤め帰りの料理教室

 8⑤

古武道呼吸法

 9和美食スムージーファスティング合宿

 10和美食スムージーファスティング

 11和美食スムージーファスティング  12
お勤め帰りの
料理教室
 13⑥  14西法人会
児玉塾
 15体を考える和美食

 16和美食講座

元気フォーラム

 17和美食講座
ほのぼの
 18和美食講座  19⑦

 20東京出張
 21東京出張  22東京出張
古武道呼吸法

 23東京出張

 24⑧
 25  26①

 27お勤め帰りの料理教室  28②  29③  30④  
             

 

2017年7月

 

 2017.7           1茂木健一郎
講演会
 2東京出張  3東京出張  4東京出張

 5東京出張

6スムージー講座  7スムージー講座 8ほのぼの
 9  10スムージー講座 11      
お勤め帰りの 料理教室
 12スムージー講座

 

13ローフード2級講座

古武道呼吸法

 14ローフード2級講座&お勤め帰りの料理教室  15絵画教室
 16ローフード2級講座  17ローフード2級講座  18東京出張  19東京出張  20東京出張

 

 21東京出張
元気フォーラム

 22東京出張
 23東京出張  24ローフード2級講座&お勤め帰りの料理教室  25ローフード2級講座
 26スムージー講座  27
古武道呼吸法
 28スムージー講座  29ローフード2級講座
 30東京出張

 31東京出張

         

 

2017年8月

 

 

 

  1東京出張
2東京出張  3東京出張 4東京出張 5東京出張

6 東京出張

7東京出張 8
お勤め帰りの料理教室

9夏季休暇

西法人会

10夏季休暇
古武道呼吸法
11夏季休暇

12夏季休暇

ほのぼの

13東京出張 14東京出張 15東京出張

16東京出張

17東京出張

18東京出張

元気フォーラム

19東京出張

絵画教室 

20東京出張

21スムージー講座

22和美食講座

23和美食講座

お勤め帰り

の料理教室

24和美食講座
古武道呼吸法
25スムージーファスティング合宿

26スムージーファスティング合宿

 

27スムージーファスティング合宿 

28和美食講座    29和美食講座
お勤め帰りの料理教室 
 30和美食講座

 31体を考える和美食

   

 

①=和美食・旬のおすすめメニュー講座・・・・・4500円

②=和美食・火を使わないカレー講座・・・・・・・4000円

③=和美食・豆乳クリーム蕎麦講座・・・・・・・・4000円

④=和美食・スムージー初級~上級・・・・・・・・5000円

⑤=和美食・砂糖を使わないスイーツ講座・・・4000円

⑥=和美食・体験ランチ・ミニ講座付き・・・・・・3000円

⑦=和美食・体験セミナー【スムージー付き】・1500円

⑧=和美食・ズッキーニのトマトソースパスタ・4000円

⑨=和美食・30年物のぬか漬け講座・・・・・・5000円
新=お勤め帰りの料理教室・・・・・・・4000円

 ◎=和美食・特別イベントメニュー

スムージー=スムージーダイジェスト版講座・・・5,000円

2級=ローフードマイスター2級検定講座(10:00〜18:00)37,800円

スイーツ=ロースイーツ講座・・・・・・・・・・4,000円

※先着順で受け付けているため、ご希望の日時/メニューが埋まっている場合がございます。

その場合、他の日時/メニューをご提案させて頂きます。ご了承下さいませ。


 

7月27日(木) 体を考える和美食 講座 3000円

場所: 東広島芸術文化ホール くらら 10:00~13:00

 

   

    

 

申込締切り : 受講希望日時の前日まで(定員10名)

 

持参品:筆記用具、エプロン

 

場所:スプリングカルチャーセンター(広島市西区大宮)

 

講師:河野 孝江(和美食ソムリエ協会代表理事)

和美食ソムリエ協会の料理教室です。


広島市西区

スプリングカルチャーセンター

 

和美食料理教室

 

ローフード料理教室